......inkräktare.....

Ibland får jag nån form av inkräktare i mitt huvud som gärna vill ställa till det och se till så att jag blir på dåligt humör, ledsen eller arg! 

Då gäller det att vara på sin vakt och jaga i väg dom med det snaraste, så att man inte drabbas av migrän eller förvandlas till en bitterkärring! 

Här kommer receptet för att motverka dom där lömskingarna som ställer till det i huvudet.........

Ut i skogen!!! 

Ibland räcker det med en liten kort promenad men ibland (som idag)  så behöver man några timmars tuff löpning inklusive lite vilselöpning,  så att man får andra saker att tänka på en stund med tanke på att mörkret började närma sig.......

Om man dessutom kommer hem till dukat bord och tända ljus så är bitterkärringen och migränen riktigt långt borta! 

Kärlek, glädje och skogsupptäcksfärder åt alla!

och du..........

Glöm inte att  uppochhoppa tidigt i morgon så att du hinner göra  roliga, härliga saker och ta hand om varandra, man vet aldrig vad som händer........ folk dör varje dag, unga som gamla, ingen vet vem som står på tur............så ut och lev livet så mycket du kan!