lördag 26 oktober 2019

...tankar på löpturen...


Känns konstigt att skriva en lördagseftermiddag/kväll. Min skrivklåda brukar infinna sig mellan 04.00 och 07.00 ungefär...men nu fick jag lite klåda efter jobbpasset och ett litet löppass

Jag råkar vara en person som funderar ganska mycket....eller typ jättemycket...
och för att tankarna inte alltid ska snurra alltför fort  och för att kanske sortera lite i hjärnan , så behöver jag ibland skriva och ibland sticka och ibland andra saker, jag mår bra av det. 

Så då är det lätt att snöa in lite på att, antingen sticka jättemycket och hela tiden, eller måste jag skriva jättemycket och hela tiden, eller måste jag göra något annat hela tiden och jättemycket, och en sak som jag också måste göra hela tiden, inte alltid jättemycket,  men dock, hela tiden,  är att komma ut i skogen och helst springa

Just det där med att komma ut i skogen och springa.....

Man diskar ur hela sitt inre,  och det vill det till,  för i mitt inre, där vill jag inte ha något som ligger och ruttnar eller möglar liksom....

Och när jag är därute i i skogen  på min "disktur" så kommer det mycket tankar, när det inte är tomt då....

Tio exempel på tankar och frågor som kan dyka upp sådär huller om buller är tex:

1. Skulle jag kunna vara gift med mig själv? Varför? Varför inte?

2. Varför får jag känslan av att väldigt många anser att en person med mer pengar än en annan,  har mindre rätt att fly hit och få hjälp?

Menar man då att om det blev typ krig i Sverige,  så skulle tex. lågutbildade, fattiga och uteliggare ha mer rätt att fly än vad du och jag har, därför att vi råkar ha lite mer pengar i plånboken.....? 

Är det så man menar när man skriker: "Det är ju inte dom som behöver det mest som kommer" 

Men bara för att du och jag har lite mer pengar och har råd att fly ska vi inte få göra det då.....
Jag fattar inte riktigt....
Dessutom så blir det ju ett herrans rabalder när det flyr hit folk som inte har någon utbildning och kan jobba och så,  men ändå så tycks man vilja att det är dom lågutbildade och fattiga som ska komma i första hand....jag får det inte riktigt att gå ihop faktiskt....men det kanske någon annan får....

3. Hur kommer det sig att man talar om alkoholism som en sjukdom när det gäller personer med hyfsat ordnat liv,  kanske både jobb och familj, men är det " parkbänksalkoholister" man pratar om, så pratar man  liksom inte om att det är en sjukdom.... för då är det liksom alkisar, punkt? 

4. Är narkomaner, rökare, snusare matmissbrukare också sjuka då?

5. Varför klagar man på att man är i dålig form utan att göra något åt det? 

6. Varför handlar människor så mycket fast dom inte har pengar?

7. Vad är det som gör att man gillar en person eller inte?  Förutom att vissa personer är ganska rubbade, så finns det ju faktiskt snälla personer,  men som man av någon outgrundlig anledning inte gillar i alla fall....vad beror det på egentligen?

8. Måste verkligen alla affärer vara öppna på söndagarna? Inte för att jag tycker att vi skulle gå i kyrkan istället, nej nej, men hallå,  kan vi inte bara chilla lite? 
Gå ut i skogen, laga söndagsmiddag, läsa, sticka och sånt mysigt i stället? 
Nä, det ska faras omkring och handlas, alla dagar, även söndagar. Varför?

9. Hur kommer det sig att Jimmy Åkesson (usch nu får jag nästan tvätta tangentbordet) har växt sig så stor? Bara för att folk är missnöjda med dom andra partierna så behöver man ju inte vara så dum så att man röstar på ett ännu sämre parti? 

Jag menar,  om du nu är så missnöjd med din partner så att du tänker lämna hen för att du är så missnöjd , då tänker du väl ändå inte byta ner dig......Eller?  

10. Hur " I HELA HELVETET"  kan det ta upp till två och ett halvt år för att få en NP utredning? ???Det är stört på riktigt, 
..med tanke på hur sådana personer ligger i mycket högre riskzon för självmedicinering av olika slag, självmord, brott och utanförskap, som kostar dom själva , nära och kära, och samhälle massor med tid, pengar och resurser OCH MASSOR MED LEDSAMHETER OCH ENERGI

Ja, det är lite gott och blandat i min hjärna under en löptur kan man säga...
kanske därför det sällan blir särskilt  långtråkigt, hahaha

Undrar just om någon kan svaret på alla frågorna.....

Mot stickningen... 



Kärlek & Glädje åt alla! 








måndag 14 oktober 2019

Detta med stress...

..en nyhetssida skriver att stressjukdomar har ökat med över 100 procent på 10 år
majoriteten är kvinnor

2016 så var 74 200 sjukskrivna för stressrelaterad ohälsa, 76% var kvinnor

Det är ju helt galet

Vad kan det beror på? 

Förlåt,  men nu kommer jag att skriva något som säkert gör en och annan upprörd.....


Men beror stressen verkligen så himla mycket på omständigheter?

Det är klart att ibland är det väldigt mycket jobbiga omständigheter som händer och är man då lite dåligt rustad så blir det tufft....

Men jag kan ändå inte låta bli att undra....

Har man inte väldigt mycket eget ansvar?

Det är inte det att jag inte lider och tycker sjukt synd om dom som är så stressade så dom blir sjuka, nej, nej. Det är väldigt, väldigt sorgligt att man inte har lyckats hitta ett sätt att må bra på och att hantera stress, och det är alltid väldigt väldigt sorgligt med människor som inte får vara friska av vilken anledning det än må vara 

Men jag måste ändå fråga, är det verkligen alltid omständigheterna som gör att man blir sjuk av stress?

Beror det liksom inte mer på, hur man hanterar och möter omständigheterna och stressen?

Att alla blir stressade lite till och från och här och nu,  det är ju inget märkvärdigt alls och inte heller ovanligt eller farligt men skillnaden på dom som blir sjuka av stressen och dom som inte blir det, måste väl helt enkelt vara hanteringen av omständigheten, tänker jag.....

Om du ska värma mjölk så måste du vara på din vakt, för om grytan med mjölk på spisen börjar koka, så MÅSTE du OMEDELBART dra av den från plattan eller alternativt vrida ner värmen och fortsätta vakta den en stund så den lugnar ner sig och inte  kokar över
Det GÅR INTE att göra något annat under tiden...

Du måste vakta mjölken!!


Är det inte precis samma med stress som med mjölken på spisen?

Du måste vakta den hela hela tiden och parera med att stänga av eller dra ner....

Så när mjölken börjar bli varm eller när stressen börjar komma........vakta noga, vrid ner, stäng av, börja om...

Det är inte så svårt,  men man måste ju naturligtvis först och främst acceptera att det inte går att fortsätta på tian när det börjar koka ....man vet ju hur det går med mjölken...och det går snabbt...

Precis samma med stress, det går liksom inte att bara köra på tian utan att ha koll....har du ingen koll så kan du inte köra på mer en ettan eller tvåan liksom....öka om du tänker ha koll och i annat fall håll dig på ettan eller tvåan....har du koll så kan du ju köra så det ryker, inga problem...en stund..med koll...


Jag vet att många många människor tycker att det är skitsvårt men det är det ju egentligen inte 


Det finns fyra saker som man måste ansvara över själv, nämnligen:


ÄTA REDIGT
UT OCH RÖRA PÅ SIG I FRISKA LUFTEN
SOVA
ATT HA PLATTAN TILL MJÖLKEN  PÅ RÄTT VÄRME, 


INGENTING ANNAT 
får ta plats och göras, 
om det börjar ryka i grytan..

...struntar man i någon av dom fyra sakerna eller i värsta fall alla fyra
så är ju det lika dumt som att fortsätta ha plattan på tian utan att vakta när mjölken börjar ryka.


Nu kanske du sitter där och är jättesur för att du faktiskt har ett jättestressigt jobb.....och då blir du jättestressad och det går faktiskt inte att göra något åt......

Jo, det går alltid att göra något,
 men om problem är det enda man fokuserar på och att man är så himla stressad,  istället för att acceptera och  fokusera på att "Okej, nu är jag jäkligt stressad, nu kommer mjölken snart att koka över, jag måste vrida ner plattan",  så är man ju rätt körd, det kommer bli jobbigt, det är jobbigt med mjölk som kokar över och det går dessutom snabbt

Rent konkret, om man nu anser att det är jobbet som är problemet, byt jobb,  gå ner i tid eller vrid ner plattan ett par steg....ingen tackar dig för att du kör på tian på jobbet och sedan kokar över....ingen kommer tacka dig!!

Dra ner plattan även på fritiden, du SKA inte göra något annat än dom fyra ovanstående grejerna om du är på väg att koka över, bara att vrida ner plattan, på en gång

och nej,  du måste ingenting, förutom att du kanske måste skita i oviktiga saker,
 som att passa upp partnern, handla, jaga dammråttor eller alltid vara tillgänglig....

Du måste ingenting!!

Förutom att vrida ner plattan så att du kan slappna av och gå en promenad eller springa en runda! 
Dammråttorna klarar sig själva, säkert partnern och ungarna, frisyren, mobilen och andra skärmar också en stund


Skit i saker som inte är viktigare än hälsan




INGENTING ÄR VIKTIGARE ÄN HÄLSAN

INGENTING

Har du inte hälsan så har du ingenting, 
så ta kommandot och vrid ner plattan så fort det börjar ryka

Roligare kan man ha det än att ta hand överkokt mjölk som simmar över hela spisen, rinner in i ugnen och ner på golvet, det tar onödig energi




Kärlek, Glädje & mindre stress åt alla! 


Runstreak # 263