.....mitt fantastiska utegym....

Jag har ju sådan tur så att jag kan träna gratis, sånär på ett gäng shyssta löpardojjor......

...några snygga och färgglada löpartights, några tuffa och funktionella löparjackor, ett antal illaluktande underställ, speciella och särskilt bra strumpor, trosor som inte förvandlas till string under träningsturens gång. 

Jo, så det är ju typ gratis....

I alla fall så är mitt fantastiska utegym gratis! Så om man inte är på  jobbet, eller på kalas eller på sjukhuset med sig själv eller något barn, så vill jag tipsa om följande: Ut i skogen och gör tex så som jag gör här ...(klicka på länken så får du se Hulken, ha, ha, ha!)

     

.....visst ser det jättekul ut?

Det är jättekul! Man känner sig så stark och levande på något sätt och det är härligt! 

Kör tex, 3 gånger 15 på varje grej, värm upp och avsluta med någon liten stunds löpning eller gång så har du gjort ett härligt pass på kort tid! 

Ett annat hett tips är följande: Aldrig dusch eller bad utan att ha tränat först! 

Det är en mycket enkel regel att följa. 

Delar med mig av min senaste rocklista som är särskilt för dig som lyssnade och gillade åttiotalets pudelrock! Här får du tvåtusentalets svar på Aldo Nova, Meat Loaf, Magnum, Richard Marks, Europe mfl. Asbra att träna till! 

Rockigt 3

Kärlek, glädje och utegym till alla!

...flyktingar....

Mycket funderingar när man är ute i skogen och springer.

Idag fick hjärnan arbeta lite med flyktingfrågan. 

Jag kom fram till följande: Klart att det går att lösa, och att vi måste hjälpa allt vad vi kan, det måste ju liksom gå!

Det funkar liksom inte att resonera på dagisspråk, dvs. vi och dom! 

Hjälpa våra egna först!?  Va´?  

Vilka är våra egna som vi ska hjälpa först och vilka är dom som vi inte ska hjälpa??? Vilken människa har rätt att sortera ut vilka människor som ska få hjälp och vilka som inte ska få....

Så länge folk inte är så förbannat giriga och trångsynta så kan man lösa saker så länge det bara rör sig om pengar! 

Pengar är ju liksom bara pengar ....människor är människor som man inte kan räkna om i pengar! 

ALLT  går att lösa så länge det bara handlar om pengar. Om man lägger all energi  på att se möjligheterna istället för problemen så går allt som handlar om pengar att lösa! 

Om det skulle vara så att du tillhör kategorin som tycker att vi inte kan ta hand om alla flyktingar som kommer,  menar du då på fullt allvar att det skulle vara på grund av flyktingarna som vi har arbetslöshet, dålig psykvård, krisdålig äldrevård, taskiga skolor med förlorade barn och ungdomar....?

Visst, visst, oj, vad vi hade det bra före flyktingströmmen.....

....skolan blomstrade, uteliggare fanns inte, ålderdomshemmen svämmade över med personal och mat, alla som ville ha jobb fick det och psykvården behövdes nästan inte alls.....

Kanske håller du med mej eller så tänker du att jag borde sluta springa och tänka så mycket ...men jag är säker på att alla borde börja ge sig ut i naturen MYCKET, MYCKET mer (gärna löpning så klart)  för jag tror att man mår bra av att tänka i naturen. Jag tror att man blir klokare och snällare ju mer man är ute i naturen och får upp pulsen några snäpp! 

Jag är glad att jag är bagare med  endast deg- och tårtproblem som ska redas ut,  till politikerna säger jag bara: Sluta mesa, LÖS PROBLEMET, för det är faktiskt ert jobb!  Robin Hood var ju både väldigt påhittig, företagsam och en problemlösare med ett stort hjärta....

Kärlek och glädje åt alla!

.....jägare. Varning! (det kommer att förekomma svordomar i texten)......

För mej är jägare, en klump med män som ser ut som dom har varit i Ullared och fyndat likadana kläder. Dom kör ofta väldigt fort i onödigt stora, miljöovänliga bilar, det är inte helt sällan som dom ser väldigt mätta ut och dom klappar sig gärna för bröstet och tycker att dom är bland dom viktigaste i världen och dessutom så påstår dom sig vara sådana  fantastiska djurvänner, hallå, djurvänner?????

Jag får faktiskt inte ihop det riktigt med följande...

Nummer ett: Om du nu är djurvän på riktigt, så bör du väl ändå värna om naturen? Hur går det ihop med stora bensinslukande bilar?

Nummer två: Om du nu är djurvän på riktigt, så bör du väl kanske fundera på att samåka till och från jakten och dessutom använda dina ben i lite större utsträckning...

Nummer tre: Om du nu är djurvän på riktigt, köper du då minimalt med jägarpinaler och ser dessutom till att dom i mesta möjliga mån är miljömärkta (BLY!!??), för djuren och naturens skull? 

Nummer fyra: Om du nu är djurvän på riktigt, hur kommer det sig då att du kan tillåta fällor? 

Nummer fem: Om du nu är djurvän på riktigt, och använder dig av jakthund, hur i helvete kan du då släppa den, vind för våg utan någon som helst koll, så att den inte far ut mitt framför min bil, och inte har du heller en jävla aning om hur du ska kunna kontrollera din hund så att den inte slinker in i mitt kök för att hamna i slagsmål med min hund? 

Att en vän till mej som gick med sin hund snällt i koppel blev påhoppad och ordentligt biten av en jakthund....fy fan! 
Jag får jag INTE ihop det med att vara djurvän!

Nummer sex: Om du nu är djurvän på riktigt, så förutsätter jag att din hund inte står och skäller i en hundgård dag ut och dag in, vecka efter vecka utan vare sig motion för hjärnan eller hjärtat, tills den får släppas ut i jakt igen, någon vecka om året,  vind för våg och riskerar att bli både ihjälkörd, ihjälskjuten, eller uppäten av en förskräckt  hund i mitt kök.....

En annan fundering är hur man kan se det som en trofe´ att ha skjutit, ditten eller datten. Den inställningen känns fan, förlåt, helt STÖRD och har ingenting med att vara djurvän att göra! 

Det är ju inte precis så att jag tänker att, -Ååå, här står det minsann ett gäng riktiga goa djurvänner, när jag ser ett gäng likadant klädda män som ser proppmätta ut,med gevär på axeln och med hundar som sitter och skäller som galningar  i lika många jättestora bilar....

Ja, jo, jag tror nog att det kan finnas "rediga"jägare också, som faktiskt är både djur- och naturvänner på riktigt, dessvärre så har jag inte stött på särskilt många av den sorten än....

Kärlek och glädje till alla djurvänner!

....ha tid för träning.....

Nu tänkte jag ge alla små söta slöhögar en spark i baken!

Det finns 24 timmar på dygnet, det vet alla! I det stora hela så kan man säga att, vi sover 8 (9) timmar, jobbar 8 (9) timmar och har då alltså 8 (6) timmar kvar... 

Vad är det absolut viktigaste att göra med dom där resterande åtta (sex)timmarna???? 

Va? Vet du inte!!!!

Okej, vi säger så här: du har fått lön, vad är det absolut viktigaste att göra med dom pengarna efter att räkningarna är betalda och maten står på bordet? 

Ja, just det. In på spar/investeringskontot..........kan kortsiktigt låta lite mossigt kanske, men tusan så roligt när man kan plocka ut lite när det hettar till och man vill göra något extra kul eller måste betala något jättetråkigt! 

Samma gäller för träning och välmående! 

Lägger du ingenting på träning och hälsa (dvs spar/investeringskontot) av dina övriga åtta timmar, hur inbillar du dej då att du ska ORKA bli äldre och hålla dig frisk, stark och lycklig och kunna ta hand om motgångar utan att bli en bitter gammal gubbe/kärring? 

Du måste ju inte just springa eller cykla som en blådåre varje dag, ( om du inte som jag älskar det), men du ska UT och få upp pulsen på något vis, någon timme varje dag! 

Att hoppa över bäckar kan vara ett sätt att få upp puls, spänst, muskler, kondition och kordination!

Alltså efter en timmes pulshöjande uteaktivitet, fem timmar kvar! 
Du hinner både laga mat, hångla, ringa en kompis, äta, serva barnen, kolla blocket, handla, facebooka, kolla Bonde söker fru osv, osv, ändå! Fem timmar....... 

PRIORITERA träning och välmående! 

Träna på att strunta i saker som är mindre viktigare än träning och hälsa!  

Träning och hälsa MÅSTE få ta plats, det finns ingenting som är viktigare! Det är ju liksom basen i livet! 

Att fara runt och handla saker, sitta vid datorn, tvätta bilen och dammsuga hemmet måste komma i andra och tredje hand, ALLTID!

Du och din kropp måste komma först, annars kan du till slut inte vårda vare sig barn, barnbarn, bil, hem eller fara runt på rea, för det kommer du inte att ha ork till.....och det är ju jättetråkigt för den som gillar det!



Så, så, gör ett val åt dig själv! 

För du tänker väl inte fortsätta vara en  slöhög som skyller på saker som, tidsbrist, barnen,  knäproblem, jobba över, jag kan inte....det är så mörkt, jag är så trött osv..osv.... 

Om du inte redan är bitter, så lär bitterhet och krämpor komma smygande som en otäck liten fästing och suga sig fast, om du inte inom det snaraste börjar ta hand om dig! 

Seså, valet är väl ändå inte så svårt va´?

Ut och flåsa på något vis nu, du har minst 1 timme (förmodligen många fler) på dig när du har prioriterat bort mindre viktiga saker!

Och en liten sak till, läs innehållsdeklarationen i ALLT du äter! Ät ingenting som du inte vet vad det är! (det här måste jag nog skriva lite mer om i ett annat inlägg, ha, ha, ha!)

Kärlek, glädje och träning åt alla!

......att vara feminist.......

Jag känner mej absolut som en feminist.....det låter lite tråkigt, träigt, svartvitt och lite sjuttiotal men, men......

....hur kan någon endaste vettig människa (man eller kvinna) inte vara feminist????

ALLA borde ju vid det här laget begripa att feminism är ju hur bra som helst om det nu inte är så att det känns ok att . ..... 

......män fortfarande har högre lön än kvinnor, även för samma jobb.....det känns riktigt nittonhundratal.....herregud! 

....eller att som kvinna inte kunna känna sig trygg i joggingspåret,  utan svart bälte i karate, larm och pepparspray i bakfickan och utan hörlurar i öronen.......hallå, också nittonhundratal......

.....eller att det fortfarande handlas med kvinnor.......det är ju för tusan rena rama stenåldern.........

....eller att det fortfarande är män som står för 90% av alla våldsbrott......

Det vore ju också fantastiskt trevligt att jobba bort sådana där flitigt använda ord som "hora", "fitta", "slyna" och andra "tjusiga" och kvinnoförnedrande  uttryck! 

Kanske skulle det kunna bli en positiv följd av att vi blir fler feminister och kanske, kanske det skulle kunna bli så att kvinnor får tycka olika saker utan att bli utsatta för hot om våldtäkt och andra perversa och "geniala" påhitt från livrädda små pillesnoppbärande feministhatare......

Feminister är inte osminkade, behålösa manshatare, eller små bleka förtryckta män! Nej, nej, nej, det är cooola, trygga, smarta personer, män eller kvinnor som har fattat att världen kan bli både bättre och snällare om man jobbar och hjälps åt för att få alla att begripa en sak: ALLA människor har lika värda, oavsett kön! 

Hör här nu: För mej är feminister personer som vill att alla ska ha det lika bra och rättvist!!!  Män som kvinnor, kvinnor som män! 

Enkelt som tusan!

Jesus är feminist, det känner jag på mej!

Kärlek och glädje åt ALLA!

......vilodagar och Gud....

Jag tror inte på Gud och jag tror inte på vilodagar heller.....

......(men jag tror på Jesus och hans vilostunder)

.......det suuger!! (om man inte råkar vara sjuk förstås)

Här syns det tydligt hur dåligt man kan må om man försöker sig på en vilodag.........

Nä, Gud och vilodagar är bara en undanflykt för latmaskar annat löst folk! 

Sova och vila gör man på natten, på dagarna håller man igång, rör på sig och njuter så mycket som möjligt på olika vis, utan att tro att någon annan ska göra jobbet och göra en lycklig,  punkt slut! 

Kärlek, glädje och hålligång till alla! 

...vädret.....

En ledig dag! Jag tittar ut och ser att regnet står som spön i backen. 

Då finns det finns minst fyra val:
Ett: Dra ner mungiporna och säga "Fy, vilket väder! " ..... (Går fetbort för mej)

Två:Gäspa lite förnöjt och säga: " Den här dagen kan bli en riktigt härlig slappedag! (Kan funka.......en stund!)

Tre: Titta finurligt genom fönstret och säga: Idag blir det en riktig utmaning att klä sig lagom varmt och ändå inte bli blöt när man går ut! (Funkar alltid!)

Fyra: Klia sig i huvudet, ta en god kopp kaffe och säga: Idag är det en perfekt dag för att vända uppochner på köket genom att baka eller laga en ny rätt!  ( Funkar en stund men sen måste det bli nr.tre också!)

Efter regn kommer sol!

Kärlek, glädje och rätt kläder åt alla!