lördag 26 september 2015

....ha tid för träning.....

Nu tänkte jag ge alla små söta slöhögar en spark i baken!

Det finns 24 timmar på dygnet, det vet alla! I det stora hela så kan man säga att, vi sover 8 (9) timmar, jobbar 8 (9) timmar och har då alltså 8 (6) timmar kvar... 

Vad är det absolut viktigaste att göra med dom där resterande åtta (sex)timmarna???? 

Va? Vet du inte!!!!

Okej, vi säger så här: du har fått lön, vad är det absolut viktigaste att göra med dom pengarna efter att räkningarna är betalda och maten står på bordet? 

Ja, just det. In på spar/investeringskontot..........kan kortsiktigt låta lite mossigt kanske, men tusan så roligt när man kan plocka ut lite när det hettar till och man vill göra något extra kul eller måste betala något jättetråkigt! 

Samma gäller för träning och välmående! 

Lägger du ingenting på träning och hälsa (dvs spar/investeringskontot) av dina övriga åtta timmar, hur inbillar du dej då att du ska ORKA bli äldre och hålla dig frisk, stark och lycklig och kunna ta hand om motgångar utan att bli en bitter gammal gubbe/kärring? 

Du måste ju inte just springa eller cykla som en blådåre varje dag, ( om du inte som jag älskar det), men du ska UT och få upp pulsen på något vis, någon timme varje dag! 

Att hoppa över bäckar kan vara ett sätt att få upp puls, spänst, muskler, kondition och kordination!

Alltså efter en timmes pulshöjande uteaktivitet, fem timmar kvar! 
Du hinner både laga mat, hångla, ringa en kompis, äta, serva barnen, kolla blocket, handla, facebooka, kolla Bonde söker fru osv, osv, ändå! Fem timmar....... 

PRIORITERA träning och välmående! 

Träna på att strunta i saker som är mindre viktigare än träning och hälsa!  

Träning och hälsa MÅSTE få ta plats, det finns ingenting som är viktigare! Det är ju liksom basen i livet! 

Att fara runt och handla saker, sitta vid datorn, tvätta bilen och dammsuga hemmet måste komma i andra och tredje hand, ALLTID!

Du och din kropp måste komma först, annars kan du till slut inte vårda vare sig barn, barnbarn, bil, hem eller fara runt på rea, för det kommer du inte att ha ork till.....och det är ju jättetråkigt för den som gillar det!



Så, så, gör ett val åt dig själv! 

För du tänker väl inte fortsätta vara en  slöhög som skyller på saker som, tidsbrist, barnen,  knäproblem, jobba över, jag kan inte....det är så mörkt, jag är så trött osv..osv.... 

Om du inte redan är bitter, så lär bitterhet och krämpor komma smygande som en otäck liten fästing och suga sig fast, om du inte inom det snaraste börjar ta hand om dig! 



Seså, valet är väl ändå inte så svårt va´?
Ut och flåsa på något vis nu, du har minst 1 timme (förmodligen många fler) på dig när du har prioriterat bort mindre viktiga saker!

Och en liten sak till, läs innehållsdeklarationen i ALLT du äter! Ät ingenting som du inte vet vad det är! (det här måste jag nog skriva lite mer om i ett annat inlägg, ha, ha, ha!)


Kärlek, glädje och träning åt alla!













lördag 19 september 2015

......att vara feminist.......

Jag känner mej absolut som en feminist.....det låter lite tråkigt, träigt, svartvitt och lite sjuttiotal men, men......

....hur kan någon endaste vettig människa (man eller kvinna) inte vara feminist????

ALLA borde ju vid det här laget begripa att feminism är ju hur bra som helst om det nu inte är så att det känns ok att . ..... 

......män fortfarande har högre lön än kvinnor, även för samma jobb.....det känns riktigt nittonhundratal.....herregud! 

....eller att som kvinna inte kunna känna sig trygg i joggingspåret,  utan svart bälte i karate, larm och pepparspray i bakfickan och utan hörlurar i öronen.......hallå, också nittonhundratal......

.....eller att det fortfarande handlas med kvinnor.......det är ju för tusan rena rama stenåldern.........


....eller att det fortfarande är män som står för 90% av alla våldsbrott......

Det vore ju också fantastiskt trevligt att jobba bort sådana där flitigt använda ord som "hora", "fitta", "slyna" och andra "tjusiga" och kvinnoförnedrande  uttryck! 

Kanske skulle det kunna bli en positiv följd av att vi blir fler feminister och kanske, kanske det skulle kunna bli så att kvinnor får tycka olika saker utan att bli utsatta för hot om våldtäkt och andra perversa och "geniala" påhitt från livrädda små pillesnoppbärande feministhatare......

Feminister är inte osminkade, behålösa manshatare, eller små bleka förtryckta män! Nej, nej, nej, det är cooola, trygga, smarta personer, män eller kvinnor som har fattat att världen kan bli både bättre och snällare om man jobbar och hjälps åt för att få alla att begripa en sak: ALLA människor har lika värda, oavsett kön! 

Hör här nu: För mej är feminister personer som vill att alla ska ha det lika bra och rättvist!!!  Män som kvinnor, kvinnor som män! 

Enkelt som tusan!





Jesus är feminist, det känner jag på mej!


Kärlek och glädje åt ALLA!

fredag 18 september 2015

......vilodagar och Gud....









Jag tror inte på Gud och jag tror inte på vilodagar heller.....


......(men jag tror på Jesus och hans vilostunder)




.......det suuger!! (om man inte råkar vara sjuk förstås)






Här syns det tydligt hur dåligt man kan må om man försöker sig på en vilodag.........

Nä, Gud och vilodagar är bara en undanflykt för latmaskar annat löst folk! 

Sova och vila gör man på natten, på dagarna håller man igång, rör på sig och njuter så mycket som möjligt på olika vis, utan att tro att någon annan ska göra jobbet och göra en lycklig,  punkt slut! 




Kärlek, glädje och hålligång till alla! 



måndag 1 juni 2015

...vädret.....

En ledig dag! Jag tittar ut och ser att regnet står som spön i backen. 

Då finns det finns minst fyra val:
Ett: Dra ner mungiporna och säga "Fy, vilket väder! " ..... (Går fetbort för mej)

Två:Gäspa lite förnöjt och säga: " Den här dagen kan bli en riktigt härlig slappedag! (Kan funka.......en stund!)
Tre: Titta finurligt genom fönstret och säga: Idag blir det en riktig utmaning att klä sig lagom varmt och ändå inte bli blöt när man går ut! (Funkar alltid!)

Fyra: Klia sig i huvudet, ta en god kopp kaffe och säga: Idag är det en perfekt dag för att vända uppochner på köket genom att baka eller laga en ny rätt!  ( Funkar en stund men sen måste det bli nr.tre också!)




Efter regn kommer sol!


Kärlek, glädje och rätt kläder åt alla!


fredag 29 maj 2015

....gamla skrumpna........

Nu på morgonen när jag skulle fixa lite frukost, så öppnade jag kylskåpet och upptäckte att det såg ut precis som det brukar. Bra, goda ekologiska och kravmärkta varor! 

(Ja, jag veet,  jag klappar mej på axeln ibland och säger till mej själv " Värst vad du har blivit miljömedveten och präktig på äldre da´r???")

När jag böjde mej ner för att se vad som gömde sig allra längst in och längst ner i kylskåpet så fann jag en alldeles ensam gammal skrumpen apelsin..........den var pytteliten och alldeles stenhård! 


Och eftersom jag är fullkomligt allergisk mot all mat som slängs och dessutom jättenyfiken så blev jag ju tvungen att se vad som gömde sig bakom den lilla stenhårda, skrumpna apelsinen..........man kan nästan se på bilden hur otroligt saftig och fin den är.........så med det vill jag bara säga : 

Dissa ingen/inget, vare sig det är apelsiner eller människor bara för att den är lite gammal, skrumpen och hårdhudad, innan du har undersökt närmare.......för där inunder kan man finna det mest oväntade och fantastiska!


Kärlek & glädje åt alla!




lördag 23 maj 2015

...religon.....igen......

Ju äldre och förhoppningsvis klokare jag blir desto mer förundrad blir jag över religioner..........förvånad liksom. Hur i hela fridens namn kan man lägga pengar och tid på något som bara är "hittepå", förlåt, men jag begriper det verkligen inte?????

Vissa dagar bryr jag mig inte, vissa dagar kan jag tycka att "Jo, visst, religioner är nog bra för en och annan" men vissa dagar kan jag bli heligt förbannad på hur grundlurade folk blir! 

Dom rättar in sig i ledet av anhängare i en religion och begränsar sin egen tankeverksamhet av kärlek, omtanke och sunt förnuft! 

För mej känns det bara som att religioner är en massa märkliga regler, knäppa uppoffringar, tokiga ritualer, idiotiska hot och skrämselpropaganda och ibland även märkliga utstyrslar! 

Detta rättar man sig efter, därför att det står i en bok som är typ "miljarder" år gammal och som alla tolkar som dom själva tycker att det passar! Bläää! 

Dessutom så är jag fullkomligt allergisk mot hot, jag kan få utslag för mindre, och det tycks vara något som är vardag i varenda religion......."Gör du inte si, så händer så och gör du inte så, så händer si"

Hallååååå, vad är det för konstig väg att gå? Och hur kan man tro på det!!!!! Paradiset......helvetet????


Önskar att alla kunde förstå att det livet vi har nu, det är det vi har!

Mig veterligen så har än så länge inte en endaste liten person dött och kommit tillbaka för att berätta hur det var!!!!!!

Däremot så skulle jag önska av hela mitt hjärta att dom som har ett helvete här och nu och verkligen inte på några villkor kan göra något åt det, får ett liv till.........jag hoppas att dom har riktigt bra fantasi och kan få drömma om ett liv efter detta......

Men för oss andra, vi som har möjlighet att påverka och välja inställning och inriktning i vårt liv, men inte gör det, vi borde verkligen skärpa oss, ge varandra en riktig käftsmäll och leva mycket mer som om vi skulle dö i morgon......för så kan det ju faktiskt vara!

För alla andra troende vill jag bara säga, "Släpp det där gamla antika och lev här och nu"! Om du gör ditt bästa för att vara snäll, klok och se alla människors lika värde så ska du se att du kommer dit du ska efter döden, även om du har gett fanken att springa till kyrkan, bett till Gud, biktat dig, skänkt pengar, haft för dig märkliga ritualer eller haft på dig konstiga kläder!



Se,så, nu fick du tid över..... ut och njut, älska och hångla, skratta och le då blir livet lättare och mer paradislikt direkt!! 


Kärlek och glädje utan antika regelböcker åt alla!

torsdag 7 maj 2015

....ekologisk mat...

Det borde vara ett KRAV att handla KRAV i alla lägen om det alternativet finns! 

Det är väl självklart att vi vill, att vi själva, våra djur och vår natur ska må bra.......eller????

Men det är ju så dyrt!! 

Nej! 

Det är INTE dyrt om man jämför med all skit som handlas till höger och vänster! Fredagsmys hit och lördagsgodis dit, hämtpizza här och hamburgare där! Grillölen till kvällen och röda vinet till lunchen! DET ÄR DYRT!

Det är dyrt att tanka bensin i sin dieselbil........den ska tömmas, saneras och byta inälver.........

Precis vad vi så småningom kommer att få göra om vi fortsätter att tanka i oss själva fel bränsle........

Det blir så småningom svindyrt! Svindyrt för naturen och svindyrt för oss!

Sjukskrivningar p.g.a. alla möjliga konstiga åkommor beroende på gifter av olika slag som man trycker i sig för att man inte orkar bry sig! För att inte tala vår natur som blir helt förskräckligt förgiftad och hur renar vi den och får den frisk igen?

Läs gärna en text som jag har snott rakt av från krav.se och som jag tycker är väldigt, VÄLDIGT viktig! 


KÄRLEK, GLÄDJE OCH GIFTFRI MAT OCH NATUR ÅT ALLA!





Kan ekologiskt lantbruk föda världen?

Ladda ner
Att äta sig mätt är en grundläggande mänsklig rättighet som idag nekas nära en miljard människor i världen. Världens befolkning växer, samtidigt ökar konsumtionen av kött- och mjölkprodukter, som är livsmedel som kräver mer mark, vatten och energi för att produceras än vegetabilier. De har också större klimatpåverkan. Att i framtiden förse alla människor i världen med tillräcklig och näringsrik mat vars produktion inte tär på miljön och jordens begränsade resurser är en enorm utmaning.
Men det är idag inte brist på mat som orsakar hunger och undernäring. Det finns tillräckligt med mat för att försörja alla människor i världen idag. Svälten har andra orsaker.

Fattigdom och orättvis fördelning

Svält och undernäring beror till stor del på att människor inte har råd att köpa mat. Maten som finns är också orättvist fördelad, mellan rika och fattiga länder, mellan rika och fattiga delar av befolkningen inom länderna och mellan medlemmarna i samma familj. När det är ont om mat får kvinnorna ofta avstå från sin del åt männen.
Ungefär 80 procent av världens undernärda finns på landsbygden och hälften av dem är småbönder, bara 20 procent lever i städer. De flesta som svälter är alltså människor som själva producerar mat. Det beror framför allt på att de har dåliga jordar eller brist på jord samt osäker tillgång på vatten. Dåliga lagringsmöjligheter kan tvinga bonden att sälja skörden innan den blir dålig - till ett lägre pris än vad det kostar att köpa mat senare på säsongen. Om bonden måste låna pengar till utsäde eller gödsel går en del av förtjänsten för skörden till att betala, ofta till mycket höga räntor.

Matproduktionen är inte uthållig

Jordbruket spelar naturligtvis en viktig roll för tillgången på mat. Men även om dagens effektiva jordbruk kan ge stora mängder livsmedel har det sina problem och begränsningar. De metoder som används i det moderna konventionella industrijordbruket är inte uthålliga. Med hjälp av förädlade sorter, stora mängder konstgödsel och kemiska bekämpningsmedel har man uppnått en stor livsmedelsproduktion, men med resultatet att åkermark förloras genom jorderosion och försaltning, att den biologiska mångfalden minskar, vatten och jord förorenas och att många människor som arbetar i jordbruket förgiftas av bekämpningsmedlen. På många håll där konstbevattning gett fantastiska skördar är vattenbrist nu ett alltmer akut problem. På lång sikt kommer jordbruket helt enkelt inte att kunna producera tillräckligt med mat om det inte ställs om till mer hållbara metoder.
Massor av bönder runtom i världen lämnar sina gårdar då den moderna jordbrukstekniken blivit för dyr, miljöförstöringen för stor eller konkurrensen med den storskaliga livsmedelsindustrins lågpriser blivit för hård.
I stället för att fortsätta bruka jorden och bidra till sin egen och andras försörjning tvingas de ansluta sig till den svältande massan i storstädernas växande slum då möjligheterna att stanna kvar och leva ett bra liv på landsbygden minskar.

Minskad fattigdom minskar svälten

Eftersom fattigdom och orättvis fördelning är grundläggande orsaker till svält är det där man i första hand måste hitta lösningar. Krig och konflikter, brist på demokrati och miljöförstöring är andra stora hinder för en säker livsmedelsförsörjning i världen.
I första hand behövs fred, utbildning och sociala reformer så att demokratin kan utvecklas och fattigdomen minska. Men maten måste också produceras på ett sätt som inte förstör odlingsbar jord, skog, vatten och andra naturresurser. Metoderna måste också anpassas till jordbruket i de fattiga länderna och vad bönder har råd med. Att odla ensidigt utan att ha råd att köpa kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel ger låga skördar. Här kan det ekologiska lantbruket bidra med bättre metoder.

Ekologisk produktion ökar tillgången på mat

Ibland kan man höra att ekologisk produktion ger lägre skördar och därmed ökar svälten i världen. Det är en missuppfattning som grundar sig på att man använder sig av svenska skörderesultat när man jämför ekologisk och konventionell produktion i hela världen. Det är visserligen sant att skördarna i ekologisk produktion i Sverige sjunker något när man lägger om från konventionell produktion. Men en mängd studier av övergången till ekologisk produktion i länder som Argentina, Kina, Nepal, Mexiko, Etiopien, Mali och Filippinerna visar i stället på skördeökningar på allt från 50–500 procent. Allra bäst visar sig det ekologiska lantbruket vara för människor som lider brist på mat och som bor i områden med utarmade jordar i de fattigaste delarna av världen.
Under 2002 – 2006 gjordes den hittills största tvärvetenskapliga utvärdering av jordbruket i världen, på initiativ av Världsbanken och fler FN-organ. Runt 400 experter arbetade under en treårsperiod och skriver i rapporten ”Jordbruket vid ett vägskäl” (eng. Agriculture at a Crossroads) bland annat att det behövs en ”agroekologisk” omställning.  De menar att de finns många exempel världen över på att man kan få stora skördeökningar utan att använda kemiska bekämpningsmedel eller mineralgödsel, genom att i stället ta till vara lokala resurser och odla många olika grödor i samspel med varandra.
Det finns många studier som visar att när mindre jordbruk i utvecklingsländer läggs om till ekologiskt, så ökar skördarna redan efter några få år. En undersökning utförd av FN:s miljöprogram (Organic Agriculture and Food Security in Africa, UNEP-UNCTAD, 2008) kommer till slutsatsen att omställning till ekologiskt jordbruk leder till ökad livsmedelstrygghet och mer varierad kost hos lantbrukarfamiljerna. Genom att det blir ett överskott som kan säljas på en lokal marknad förbättras också tillgången på mat för hela byar, och den lokala ekonomin påverkas positivt.

Goda exempel

Ett tydligt exempel på vad en övergång till ekologiskt jordbruk kan innebära för en fattig befolkning är Tigrayprojektet i norra Etiopien som stöds av den svenska Naturskyddsföreningen. Här har lokala bönder samarbetat med forskare, rådgivare och lokala myndigheter sedan 1996 för att tillsammans utarbeta ett ekologiskt jordbruk som bygger på lokala resurser och biologisk mångfald. Resultaten visar på ökade skördar, högre grundvattennivåer, bättre jordar, minskad känslighet för torka och bättre möjligheter för kvinnor att försörja sig. Eftersom projektet lyckats så bra sprids erfarenheterna nu i 165 olika distrikt i de spannmålsproducerande delarna av Etiopien.
Ekologiskt lantbruk kan inte lösa alla de stora problemen. Men idag finns det många goda exempel som kan bidra med erfarenheter och utvecklingsvägar till en förbättrad livsmedelsförsörjning. Därför säger också FN:s organ för mat och jordbruk, FAO (Food and Agriculture Organisation), att ekologiskt jordbruk kan bidra med både positiva miljö- och hälsoeffekter och ny teknik som kan bana väg för hela jordbruket mot en mer uthållig livsmedelsproduktion.
Viktigt med ekologiskt även i Nord
De vetenskapliga jämförelser mellan ekologiskt och konventionellt jordbruk som pågått allra längst i världen finns vid Rodaleinstitutet i Pennsylvania i USA. Där har forskarna observerat att skörden av vissa grödor (majs och sojabönor) minskade vid övergången, men ökade igen efter några år till nästan samma nivå som konventionell skörd. Energiåtgången var 30 procent lägre vilket är viktigt för att minska jordbrukets beroende av fossil energi. De ekologiska fälten band också mer av luftens koldioxid i marken och den ekologiskt brukade marken var mer motståndskraftig mot torka och hade bättre vattenreglering. Dessa egenskaper kan bli mycket viktiga i ett förändrat klimat med mer extrema väderförhållanden.
För den framtida livsmedelsförsörjningen har också vi i den rika delen av världen och vår förbrukning av världens ändliga resurser en stor betydelse.