torsdag 7 maj 2015

....ekologisk mat...

Det borde vara ett KRAV att handla KRAV i alla lägen om det alternativet finns! 

Det är väl självklart att vi vill, att vi själva, våra djur och vår natur ska må bra.......eller????

Men det är ju så dyrt!! 

Nej! 

Det är INTE dyrt om man jämför med all skit som handlas till höger och vänster! Fredagsmys hit och lördagsgodis dit, hämtpizza här och hamburgare där! Grillölen till kvällen och röda vinet till lunchen! DET ÄR DYRT!

Det är dyrt att tanka bensin i sin dieselbil........den ska tömmas, saneras och byta inälver.........

Precis vad vi så småningom kommer att få göra om vi fortsätter att tanka i oss själva fel bränsle........

Det blir så småningom svindyrt! Svindyrt för naturen och svindyrt för oss!

Sjukskrivningar p.g.a. alla möjliga konstiga åkommor beroende på gifter av olika slag som man trycker i sig för att man inte orkar bry sig! För att inte tala vår natur som blir helt förskräckligt förgiftad och hur renar vi den och får den frisk igen?

Läs gärna en text som jag har snott rakt av från krav.se och som jag tycker är väldigt, VÄLDIGT viktig! 


KÄRLEK, GLÄDJE OCH GIFTFRI MAT OCH NATUR ÅT ALLA!





Kan ekologiskt lantbruk föda världen?

Ladda ner
Att äta sig mätt är en grundläggande mänsklig rättighet som idag nekas nära en miljard människor i världen. Världens befolkning växer, samtidigt ökar konsumtionen av kött- och mjölkprodukter, som är livsmedel som kräver mer mark, vatten och energi för att produceras än vegetabilier. De har också större klimatpåverkan. Att i framtiden förse alla människor i världen med tillräcklig och näringsrik mat vars produktion inte tär på miljön och jordens begränsade resurser är en enorm utmaning.
Men det är idag inte brist på mat som orsakar hunger och undernäring. Det finns tillräckligt med mat för att försörja alla människor i världen idag. Svälten har andra orsaker.

Fattigdom och orättvis fördelning

Svält och undernäring beror till stor del på att människor inte har råd att köpa mat. Maten som finns är också orättvist fördelad, mellan rika och fattiga länder, mellan rika och fattiga delar av befolkningen inom länderna och mellan medlemmarna i samma familj. När det är ont om mat får kvinnorna ofta avstå från sin del åt männen.
Ungefär 80 procent av världens undernärda finns på landsbygden och hälften av dem är småbönder, bara 20 procent lever i städer. De flesta som svälter är alltså människor som själva producerar mat. Det beror framför allt på att de har dåliga jordar eller brist på jord samt osäker tillgång på vatten. Dåliga lagringsmöjligheter kan tvinga bonden att sälja skörden innan den blir dålig - till ett lägre pris än vad det kostar att köpa mat senare på säsongen. Om bonden måste låna pengar till utsäde eller gödsel går en del av förtjänsten för skörden till att betala, ofta till mycket höga räntor.

Matproduktionen är inte uthållig

Jordbruket spelar naturligtvis en viktig roll för tillgången på mat. Men även om dagens effektiva jordbruk kan ge stora mängder livsmedel har det sina problem och begränsningar. De metoder som används i det moderna konventionella industrijordbruket är inte uthålliga. Med hjälp av förädlade sorter, stora mängder konstgödsel och kemiska bekämpningsmedel har man uppnått en stor livsmedelsproduktion, men med resultatet att åkermark förloras genom jorderosion och försaltning, att den biologiska mångfalden minskar, vatten och jord förorenas och att många människor som arbetar i jordbruket förgiftas av bekämpningsmedlen. På många håll där konstbevattning gett fantastiska skördar är vattenbrist nu ett alltmer akut problem. På lång sikt kommer jordbruket helt enkelt inte att kunna producera tillräckligt med mat om det inte ställs om till mer hållbara metoder.
Massor av bönder runtom i världen lämnar sina gårdar då den moderna jordbrukstekniken blivit för dyr, miljöförstöringen för stor eller konkurrensen med den storskaliga livsmedelsindustrins lågpriser blivit för hård.
I stället för att fortsätta bruka jorden och bidra till sin egen och andras försörjning tvingas de ansluta sig till den svältande massan i storstädernas växande slum då möjligheterna att stanna kvar och leva ett bra liv på landsbygden minskar.

Minskad fattigdom minskar svälten

Eftersom fattigdom och orättvis fördelning är grundläggande orsaker till svält är det där man i första hand måste hitta lösningar. Krig och konflikter, brist på demokrati och miljöförstöring är andra stora hinder för en säker livsmedelsförsörjning i världen.
I första hand behövs fred, utbildning och sociala reformer så att demokratin kan utvecklas och fattigdomen minska. Men maten måste också produceras på ett sätt som inte förstör odlingsbar jord, skog, vatten och andra naturresurser. Metoderna måste också anpassas till jordbruket i de fattiga länderna och vad bönder har råd med. Att odla ensidigt utan att ha råd att köpa kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel ger låga skördar. Här kan det ekologiska lantbruket bidra med bättre metoder.

Ekologisk produktion ökar tillgången på mat

Ibland kan man höra att ekologisk produktion ger lägre skördar och därmed ökar svälten i världen. Det är en missuppfattning som grundar sig på att man använder sig av svenska skörderesultat när man jämför ekologisk och konventionell produktion i hela världen. Det är visserligen sant att skördarna i ekologisk produktion i Sverige sjunker något när man lägger om från konventionell produktion. Men en mängd studier av övergången till ekologisk produktion i länder som Argentina, Kina, Nepal, Mexiko, Etiopien, Mali och Filippinerna visar i stället på skördeökningar på allt från 50–500 procent. Allra bäst visar sig det ekologiska lantbruket vara för människor som lider brist på mat och som bor i områden med utarmade jordar i de fattigaste delarna av världen.
Under 2002 – 2006 gjordes den hittills största tvärvetenskapliga utvärdering av jordbruket i världen, på initiativ av Världsbanken och fler FN-organ. Runt 400 experter arbetade under en treårsperiod och skriver i rapporten ”Jordbruket vid ett vägskäl” (eng. Agriculture at a Crossroads) bland annat att det behövs en ”agroekologisk” omställning.  De menar att de finns många exempel världen över på att man kan få stora skördeökningar utan att använda kemiska bekämpningsmedel eller mineralgödsel, genom att i stället ta till vara lokala resurser och odla många olika grödor i samspel med varandra.
Det finns många studier som visar att när mindre jordbruk i utvecklingsländer läggs om till ekologiskt, så ökar skördarna redan efter några få år. En undersökning utförd av FN:s miljöprogram (Organic Agriculture and Food Security in Africa, UNEP-UNCTAD, 2008) kommer till slutsatsen att omställning till ekologiskt jordbruk leder till ökad livsmedelstrygghet och mer varierad kost hos lantbrukarfamiljerna. Genom att det blir ett överskott som kan säljas på en lokal marknad förbättras också tillgången på mat för hela byar, och den lokala ekonomin påverkas positivt.

Goda exempel

Ett tydligt exempel på vad en övergång till ekologiskt jordbruk kan innebära för en fattig befolkning är Tigrayprojektet i norra Etiopien som stöds av den svenska Naturskyddsföreningen. Här har lokala bönder samarbetat med forskare, rådgivare och lokala myndigheter sedan 1996 för att tillsammans utarbeta ett ekologiskt jordbruk som bygger på lokala resurser och biologisk mångfald. Resultaten visar på ökade skördar, högre grundvattennivåer, bättre jordar, minskad känslighet för torka och bättre möjligheter för kvinnor att försörja sig. Eftersom projektet lyckats så bra sprids erfarenheterna nu i 165 olika distrikt i de spannmålsproducerande delarna av Etiopien.
Ekologiskt lantbruk kan inte lösa alla de stora problemen. Men idag finns det många goda exempel som kan bidra med erfarenheter och utvecklingsvägar till en förbättrad livsmedelsförsörjning. Därför säger också FN:s organ för mat och jordbruk, FAO (Food and Agriculture Organisation), att ekologiskt jordbruk kan bidra med både positiva miljö- och hälsoeffekter och ny teknik som kan bana väg för hela jordbruket mot en mer uthållig livsmedelsproduktion.
Viktigt med ekologiskt även i Nord
De vetenskapliga jämförelser mellan ekologiskt och konventionellt jordbruk som pågått allra längst i världen finns vid Rodaleinstitutet i Pennsylvania i USA. Där har forskarna observerat att skörden av vissa grödor (majs och sojabönor) minskade vid övergången, men ökade igen efter några år till nästan samma nivå som konventionell skörd. Energiåtgången var 30 procent lägre vilket är viktigt för att minska jordbrukets beroende av fossil energi. De ekologiska fälten band också mer av luftens koldioxid i marken och den ekologiskt brukade marken var mer motståndskraftig mot torka och hade bättre vattenreglering. Dessa egenskaper kan bli mycket viktiga i ett förändrat klimat med mer extrema väderförhållanden.
För den framtida livsmedelsförsörjningen har också vi i den rika delen av världen och vår förbrukning av världens ändliga resurser en stor betydelse.








lördag 2 maj 2015

....växjöloppet 2015 och ny utmaning.....

 Så här galen och glad kan man vara vid ca 12 km och man bara har 10 km kvar att springa!!! Motivationen är fortfarande på topp!

Här märks det inte mycket av för lite sömn....
........att jag inte kunde komma till ro kvällen före och att jag dessutom vaknade hyfsat tidigt, dvs 04.30, av det märks det inte ett smack........ha, ha, ha, man vill ju ha gott om tid att hinna byta kläder tusen gånger, ladda med mat och sist men inte minst ......skita......ständigt återkommande bekymmer bland många löpare, man vill ju liksom inte bli tvungen att springa åt sidan och  "kakka" mitt under loppet.......både missa tid och känna sig pinsam! 

Stiga upp 04.30 på stora dagen då hinner man det mesta medan dom glada fjärilarna flyger runt som galningar i magen! Man hinner kolla in lyckatillrop på mobilen......kolla in dom här godingarna bara.......
.......man blir sååååå glad och det är sååå roligt! Sen hinner man kolla FB med  snälla, glada hejarop där och så hinner man dessutom göra dom sista justeringarna i spellistan.........Växjöloppet 2015  .......den blev riktig bra och knäpp, precis som jag är! (Det kan inte finnas en enda person till som gillar hela den listan, ha, ha, ha!)

Jag nådde mitt mål att komma under två timmar och lyckades t.o.m komma under 1.55 vilket jag är supernöjd med...men.........nu sa jag något till min kära man före starten och det var: " Klarar jag att komma under 01.55 så ska jag springa...........nästa år!"........... 

.......Det jag lovade där ångrade jag nog lite när jag väl kommit i mål! Ja, ja, det är länge dit, mycket hinner hända! 

När jag kollade in resultatlistan så blev jag liiiite besviken, jag tyckte jag hade sprungit så bra och borde kommit bland den övre hälften men det missade jag med några få........men då sa min fantastiska man " Men snälla Jenny du kom ju fyra av dom som är födda på sextiotalet, och dessutom etta av Massajerna" ha, ha, ha, då blev jag glad igen! 

Nä, nu måste jag hitta på något nytt litet mål!

Kom ihåg: alla kan göra roliga saker och sätta upp roliga mål och utmaningar som förhöjer livskvalitén, som helt enkelt gör det skitkul att leva! 


Kärlek och glädje åt alla!

torsdag 30 april 2015

....utmaningar.....



Detta är då dagens utmaning: Växjöloppet!!! 

Vad är det som är så himla kul med det???

Det är inte så enkelt att svara på......eller så är det faktiskt det! 

Det är så otroligt kul att sätta på sig en nummerlapp och tillhöra ett startfält, man är liksom med!! Det är stämning, adrenalin, nervositet, koncentration, gemenskap och en jättestor glädje, helt enkelt! 

Ja, det är glädjen som är absolut roligast och det härliga pirret i magen minuterna före start! "Ska jag klara mej runt och kanske dessutom på en bättre tid än väntat?" 

Om du inte har provat på att springa ett lopp, gör det! Jag skulle bli otroligt förvånad om du inte skulle gilla det! 

Utmana dig gärna på en lite längre sträcka än vad du tror att du klarar, ta det för vad det är och gör ditt bästa, då kommer du i mål minst en cm längre och som en ny gladare människa även om du skulle placera dig bland dom sista, du har ju tagit dig i mål och det är cooolt!



Kärlek och glädje och roliga lopp åt alla!

söndag 26 april 2015

......livet just nu.........

Om man har tre barn(varav en med hund....),



hus, (tur att det inte är så här litet.....eller kanske synd.....mindre grejer som kan gå sönder och måste renoveras...)
      
bilar, (lättare/billigare med bil i marsipan)



och heltidsjobb, så behöver man i alla fall aldrig känna att man har ett händelselöst liv!

Dock så gäller det att inte låta sig luras och bryta i hop när det blir lite kaos..........


                      
.......nä, bara stilla upprepa att, "det är detta som är livet", "det är detta som är livet", "det är detta som är livet",  håll på så till lilla hjärnan har gillat läget, och går det fint att hantera både vattenläckor, höga bilräkningar, trötta SMGuldfirande män och barn, både dom glada och även väldigt ledsna! 

Idag börjar en ny vecka och jag tänkte fokusera, ialla fall en liten gnutta, på halvmaran som ska avverkas på fredag, Växjöloppet! 

Ouiiiiii! 

Det blir kul, vi blir visserligen bara två från "Massajerna i Hårestorp" men två är bättre än noll. 

Jag kommer att uppskatta enormt att ha vatten hemma (Fantastiskt med människor som kan hjälpa oss att laga läckande vattenrör och sådana tråkiga saker en söndag!) så att jag kan gå på toa före loppet, magen brukar bli lite nervös och då är det ju lite smidigt kunna spola och tvätta händerna....... och sedan kan jag ju förmodligen även duscha hemma efter loppet, så jag slipper gå till grannen, det är riktigt lyxigt! 

Nä nu är klockan över sex, om ett par timmar blir det ett gäng 30 sek. intervaller, inget för en latmask som jag som älskar att bara lulla på i skogen men jag kanske kan jag fila till min tid på loppet mot föregående lopp och då kan det väl vara på sin plats med åtminstone ett intervallpass som kan framkalla lite blodsmak innan tävling .......ha, ha, ha! 

Kärlek & glädje och måttligt kaos åt alla!



lördag 18 april 2015

......trädgårdsarbete......


Igår var det en mycket annorlunda dag, det blev nämligen årets trädgårdsdag! Brukar i bästa fall bli en sån om året och då gäller det att röja ordentligt..........
.....2-3 tusen kvm trädgård och en icke trädgårdsintresserad familj! Det är en lite svårlöst ekvation.......men såga, bära stockar och grenar och elda i mestadels strålande solsken funkar faktiskt! 
Dock så blir det lite drygt på slutet när man bara ska vänta på att elden ska lugna sig.......
....då får man kolla igenom sina skador...........som kommer att kännas sååå skönt i duschen....om man har den läggningen att man gillar när det svider.........Ja, ja, det hinner läka till nästa års trädgårdsdag, ha, ha, ha!

Kärlek, glädje och god hälsa åt alla!

tisdag 7 april 2015

......tycka att jag är trög/dum i huvudet/knäpp.. ..

Titt som tätt så får jag folk att skaka på huvudet när jag berättar om mina ideér angående skumma lopp eller andra konstiga utmaningar som jag har gjort eller skulle vilja ge mej på. Som tex. igår, när jag tog en liten löptur på 2.5 mil......

Det brukar låta ungefär så här:  "Du är ju helt knäpp"  eller  "Du är ju konstig",  Du är ju helt galen", " Vad är det för fel på dej?", "Vad lider du av?"  


HA, HA, HA, det stör mig inte det minsta, folk får tycka precis vad dom vill, det är bara roligt att dom ens bryr sig, jag gillar när folk tycker saker och är vakna! Jag blir glad! 

Men, det finns ju ofta ett men och i det här fallet är det när folk tror sig veta vad som är bra för mej  och informerar om att "Det där kan väl aldrig vara nyttigt att hålla på som du....... springa, rida, "gånga", cykla, inlines, nästan alla dagar i veckan?" eller  när dom tror sig veta att  " Det där kan väl aldrig vara hälsosamt att springa i flera timmar i sträck?"

Okej, vill du se mej riktigt upprörd,  så säg gärna det  till mej när jag glatt berättar hur många mil eller timmar jag tänker ge mej ut på eller har varit ute på, då kan du lita på att du få mitt onda öga på dig! 


För är det så, att du tillhör den skara människor som gärna informerar mej om vad som skulle vara hälsosamt, när jag berättar om mina upptåg, då kan jag nästan garantera, att du själv tillhör kategorin människor som är så in i bängen trångsynta, förgiftade och lata av för mycket stillasittande och för mycket fika och dålig kosthållning! 

Säkert har du både förstoppning, liggsår, sittsår och hål i tänderna och ingen hobby förutom att tala om för mej att jag skulle vara ohälsosam bara för att jag inte fikar varje dag och för att jag råkar tycka att det är jättekul att vara ute och exempelvis springa några mil i veckan....... 

....det är  ju sååå mycket hälsosammare att sitta och kolla på facebook hela dagarna eller följa varenda tvserie med ena handen chipsskålen  och den andra på kakfatet.......eller????  

Pucko!!!

Nä, knip igen munnen angående hälsa och låt det varken ramla ur skit eller leta sig in skit, låt dig inspireras istället och upp med ändan ur soffan och leta dig ut genom dörren och rör på dig, det kan ALLA och..... 

..........det är hälsosamt! !!!



Kärlek, glädje och lite knäppa utmaningar åt alla! 


fredag 3 april 2015

....småsaker att vara glad för.....

Att hitta många saker i livet att vara glad för, det måste inte vara 7 rätt på lotto, det behöver en del människor öva på tycker jag!
 Här är en som är jätteglad över sina nya löpartights!!!


Om dom skulle läsa dom följande raderna så skulle dom kunna få en liten inspirationlista på saker som vid första anblicken kan tyckas negativa men som med lite eftertanke kan visa sig att man kan vara glad och tacksam för!

Nr. 1. Bråk med barnen..........
Det betyder ju att jag har lyckan att vara mamma till tre barn och att dom roliga och lyckliga stunderna är många, många fler än dom tråkiga!

Nr. 2. Dålig lön.........
Det betyder ju trots allt att jag har ett jobb att gå till, inte alla har det!

Nr. 3. Bilköer........
Det betyder ju att jag har lyxen att äga en bil som kan ta med mej på platser som är svåra att komma till utan.

Nr. 4. Dubbelhaka, bilringar och celluliter .......
Det betyder ju att du inte är fattig och att du slipper svälta!

Nr. 5. Toapappret är slut och du har inte tagit sista........
Det betyder att du har lyckan att inte vara ensam i hushållet och inte tillhör den gruppen som bor (kanske ofrivilligt) ensam!

Nr. 6. Du har punka på cykeln.........
Det betyder att du har en cykel, laga cykeln och var glad att du har en cykel och att du som kvinna fåår cykla.........

Nr. 7. Fan vad gräset och ogräset växer.........
Det betyder att du har en trädgård och det finns massor med liv i!

Nr. 8. Åh, vad fint det fotot hade varit om det inte varit suddigt........
Det betyder att om några år så är du jätteglad att du har ett foto på just den eller det.....

Nr. 9. Jag är så dålig på att springa, det går så långsamt.........
Det betyder ju ändå att du kan, spring, njut!

Nr.10. Fy, vad det regnar.......
Det betyder att regnet skänker liv och efter regn kommer sol

Kärlek, glädje och lite tänka "ettstegtilltankar" åt alla!