...kroppshets

Funderar lite kring kroppshets och fixering kring det

Jag tror så här: 

Om alla började med att bli fixerade av hur bra mat, motion och frisk luft påverkar den psykiska hälsan,

i stället för att vara fixerad vid hur dom sakerna påverkar den fysiska,

då kommer automatiskt kroppshetsen att lugna sig...

Jag inte bara tror...jag är faktiskt helt supersäker


Därför att: 

Om man äter bra mat, rör på sig så att inte kroppen stannar och andas frisk luft så att kroppen får rejält med friskt syre.....

...då kommer det försvinna såå mycket problem!

Då mår psyket bra och då får man liksom automatiskt "Jagärnöjdmedminkropp" på köpet även om den inte är sk "instagramperfekt"

Hur svårt det kan vara...

Att inte barn och ungdomar alltid har fattat detta är en sak men att vuxna människor inte fattar vad kropp och psyke behöver....det är för mig en gåta. 

Hur kan man veta så himla exakt hur bilar och borrmaskiner fungerar, hudkrämer och balsam funkar, hur man räknar procent och ekvation och vilka kungar som hette vad och levde när, för att inte tala om  vilka mediciner man behöver för vilka åkommor....

MEN MAN VET INTE HUR MAN GÖR FÖR ATT TA HAND OM SIN EGEN KROPP OCH SITT PSYKE ORDENTLIGT!!!?? 

Alla kan ju lära sig men är av någon outgrundlig anledning inte intresserade!?
Hur kan man INTE vara intresserad av att må bra på ett enkelt vis??!

Att man måste hjälpa kroppen att inte bli en slöhög och att man måste ha frisk luft för att kunna sova och må så psykiskt bra som det bara går!!!

ALLA vuxna människor borde ta sitt ansvar och fokusera MYCET MER på vad vi i första hand behöver, innan vi får krämpor och problem...
...inte vad vi i andra och tredje hand behöver när problem och krämpor redan dykt upp.....

Jag anser inte att det på något vis är dåligt att fundera och vara lite fixerade över vad och hur man äter så länge det bottnar i att ge kropp och själ det dom behöver för att ta sig starkare och gladare framåt.

Jag anser inte heller att det på något vis är dåligt med lite fixering och hets vad gäller träning så länge träningen går ut på att ge kroppen verktyg för att bära dig och hålla dig upprätt genom livet. Både i muskler senor och psyke

Men om kroppsfixeringen och hetsen är för att få bekräftelse av andra då kommer man att tröttna...
Det är jättekul att se snygg och vältränad ut men det hjälper ju föga om inte psyket är stabilt....
Är däremot psyket stabilt så bryr man sig inte nämnvärt vad andra tycker men det är så klart kul men inte så viktigt, liksom

Så kroppshets är väl bra så länge det går ut på att hjälpa sig själv till att må psykiskt bra, men så fort hetsen visar sig genom att man börjar jämföra sig andra med sig själv oavsett om det gäller kilon eller kilometertider eller utseende då är man helt vilse ....

Så med andra ord, det jag vill säga vad gäller kroppshets, titta, lyssna, och känn efter inåt istället för utåt mot alla andra ....känn hur du mår av saker du stoppar i munnen och av saker som du gör.

Det måste inte vara svårare än så.
Man lär sig snabbt vad psyket mår bäst av

Och en sak till, det är ju liksom ALDRIG för sent att fixera på bättre saker,  alla har rätt att må så bra som dom bara kan

Så ut i skogen nu och flytta lite sten,  sedan fixar du lite redig mat, så kommer denna dagen bli mycket bättre än den förra

Kärlek & Glädje åt alla!